Pour toux ceux qui en veulent !

reps

4 posts

WOD 028

reps

1’ ON/ 30’’ OFF X 4 Rounds

  • Max reps Goblet Squat
  • Max reps DB Glute Bridge
  • Max reps DB Strict Press
  • WOD 027

    reps

    10 Rounds For Reps:

  • Ladder 8 minutes (1-2-3 ...)
  • Push-ups
  • V-ups
  • WOD 025

    wod

    10 Rounds For Reps:

  • 30" Max Moutain Climber
  • 30" Rest
  • 30" Max Squat Jump
  • 30" Rest
  • WOD 3

    wod

    4 Rounds 30"/30"

    • Db Snatch
    • Db Strict Press
    • Db Row

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