Atteindre ses objectifs
est difficile. On va t'aider !
RSLNT Training n'est pas un programme d'entraînement, C'est ton allié contre la sédentarité : Des séances de moins de 30 minutes , accessible à tous (vraiment) ! A faire dans ton salon. Seul(e) ou en famille ;)
Nous savons que la régularité déterminera le succès de tes objectifs. C'est pourquoi notre méthode t'accompagne sur le long terme, et te permettra d'atteindre ton plein potentiel.
Simplicité
Pas d'excuses, zéro matériel pour commencer, et une simple paire d'haltères pour évoluer.
Et surtout très peu de temps !
0 frictions - 100% Résultats
Communauté
On est tous dans le même bateau.
On a tous besoin d'un petit coup de pouce ! On est la pour ça.
Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin
Régularité
"Le succès est le produit d'habitudes quotidiennes, et non de transformations uniques." - James Clear.
Cultive la discipline récolte le succès !
Fitness
Récolte le fruit de tes efforts, en profitant de ta forme physique dans ton quotidien !
Transpire Aujourd'hui, Souris Demain !
Comment ça marche ?
Etape 1
Introduction
Suivre la programmation Introduction pendant 1 mois à raison de 3 entraînements par semaine puis continuer par la programmation Workouts !
Etape 2
Workouts
Avec la programmation Workouts, on vous propose 5 W.O.D par semaine que vous pouvez faire à votre rythme, en faisant 3 W.O.D par semaine pour commencer ou plus si le coeur vous en dit.
Etape 3
Régulatité
Construit ta régularité ! La régularité est la clé du succès dans l'atteinte de vos objectifs ! Réservez des temps pour vous entraîner pendant votre semaine, établissez un planning ! Restez constant autant que possible.
Etape 4
Fitness
Profite de ta famille et de tes amis sans restriction et en pleine forme ! Joue avec tes enfants, porte tes courses tranquille, monte les escaliers sereinement etc...
Etape 5
Communauté
Une communauté autour des mêmes objectifs qui se tire vers le haut et qui se retrouve de temps en temps pour des entranements en live, et pendant les Community Events que nous organisons.
Pour la programmation Introduction, aucun matériel n'est nécessaire ! Pour la programmation Workouts il serait bien de se procurer une paire d'haltères et un élastique mais on peut faire sans.
Combien d'entraînements par semaine ?
C'est toi qui décide, la prog. Introduction comprend 3 entraînements par semaine (lundi / mercredi et vendredi) et pour le mardi et le jeudi, de l'entraînement optionnel (marche etc..)
La programmation Workouts propose 5 entraînements par semaine le jeudi et le dimanche étant les jours de récupération, mais tu peux t'organiser comme bon te semble et faire moins si tu le désires !
Combien de temps par jour?
En moyenne, tout peut se faire en trente minutes, mais si tu as plus de temps alors tant mieux ;)
Je suis engagé pour combien de temps ?
Aucun engagement dans le temps, vous pouvez annuler quand vous voulez !
Faut-il avoir déjà un bon niveau pour commencer ?
Absolument pas, les programmations Introduction et Workouts sont accessibles à tous ! Vraiment ! Pour les workouts nous proposons des options afin de s'adapter à tous.
Je ne connais pas les mouvements !
Pas de soucis on a prévu des vidéos d'explications pour tous les mouvements et des vidéos de démos pour tous les workouts !
Et le suivi des perfs alors ?!
Pour le suivi des performances il te suffit de rentrer ton score en commentaire chaque fois que tu réalises un W.O.D.
J'ai d'autres questions !
Parfait, contacte nous par mailet on y répondra très vite !
Comment ça marche ?
Introduction
Suivre la programmation Introduction pendant 1 mois à raison de 3 entraînements par semaine puis continuer par la programmation Workouts !
Workouts
Avec la programmation Workouts, on vous propose 5 W.O.D par semaine que vous pouvez faire à votre rythme, en faisant 3 W.O.D par semaine pour commencer ou plus si le coeur vous en dit.
Régulatité
Construit ta régularité ! La régularité est la clé du succès dans l'atteinte de vos objectifs ! Réservez des temps pour vous entraîner pendant votre semaine, établissez un planning ! Restez constant autant que possible.
Fitness
Profite de ta famille et de tes amis sans restriction et en pleine forme ! Joue avec tes enfants, porte tes courses tranquille, monte les escaliers sereinement etc...
Communauté
Une communauté autour des mêmes objectifs qui se tire vers le haut et qui se retrouve de temps en temps pour des entranements en live, et pendant les Community Events que nous organisons.
Economie €€€ !
Economise ton argent, mais surtout ton temps !