Bienvenue sur la programmation Rslnt Training, on est persuadé que tu vas trouver tout ce qu'il te plait afin de progresser et de t'améliorer très rapidement.
Voilà tous les différents programmes auxquels tu as accès, tu peux en choisir un ou plusieurs comme tu le souhaites !
Si tu as le moindre soucis n'hésite pas à nous contacter directement sur l'application Fitr !
Force
- Weighltifiting 4 x 45 minutes par semaine
- Powerlifting 4 x 45 minutes par semaine
Poids du corps
- Gymnastic 4 x 45 minutes par semaine
Physique
- Bodybuilding 4 x 45 minutes par semaine
- Get Stronger abs (3 x 4 weeks): 4 x 20 à 30 minutes par semaine pour se faire des abdos en béton !
Cardio
- Conditioning jusqu'a 6 fois 45 minutes par semaine
CrossFit
- RSLNT 90 : Programmtion CrossFit clef en main en 1h30 cinq séance par semaine plus un active recovery !
Santé
- Health 30 minutes tous les jours pour pouvoir continuer longtemps !